Du gør det bedste med den viden, du har Det er min grundlæggende overbevisning Når jeg ser tilbage på mig selv og mit forhold til mad Kan jeg ikke...
For nogle år siden opfandt jeg "100 kr. strategien" Strategien som gør det muligt at spise ude – uden at ryge i alt-eller-intet fælden Den vender jeg tilbage til...
Jeg har med stor interesse og nysgerrighed fulgt med i ”Det store slankeeksperiment”, som gennem de sidste uger har kørt på DR2. To engelske forskere har sammen med fire eksperter i...
Forleden stillede min mindste mig et spørgsmål under morgenmaden: ”Moar, hvis dit idol farvede sit hår rødt, ville du så gøre det samme” Jeg mærkede efter og svarede:...
Er du særligt sensitiv og kæmper du med maden, vægten eller følelsesmæssig overspisning, så vil jeg råde dig til at læse med her. Mange af mine kunder er sensitive eller særligt sensitive. Faktisk...
Har du nogensinde tænkt over, hvordan slankekursmentaliteten påvirker dit liv? Hvis ikke, så prøv lige at se… er det her dig? På mange måder svarer slankekursmentaliteten og den dertilhørende livsstil til,...
Er du lige som de fleste, så HADER du med garanti at ”falde i”? Hader følelsen af at miste kontrollen og måske endnu mere …. følelsen af fiasko? Men ved...
I går kom det via nyhederne på Tv2 frem, at Børneafdelingen på Holbæk Sygehus muligvis har fundet løsningen på, hvordan overvægtige børn holder vægten efter en slankekur. Jeg delte linket på...
For nylig læste jeg at hver fjerde dansker i større eller mindre grad føler sig ensom. Det fik mig til at stoppe op. Egentlig var det ikke antallet af mennesker,...
Det er ikke ualmindeligt, at jeg støder på fordomme om følelsesmæssig overspisning. Fordomme som: ”du er svag”, ”det er din egen skyld” eller ”du vil det ikke rigtigt”. Sådanne fordomme...