Skip to main content

.

SUNDHEDSTJEK & ERNÆRINGSTERAPI

Hvad enten du kæmper med stress, energimangel, sukkertrang, PMS, binyretræthed, overvægt, søvn- eller fordøjelsesproblemer, så er et sundhedstjek et altafgørende sted at starte.

 

Har du brug for et kærligt sundhedspark?
Vil du gerne leve et mere sundt og energisk liv?
Kæmper du med stress, fordøjelsesbesvær, overvægt, dårlig søvn, hovedpine og sukkertrang?
Er du træt af uforklarlige symptomer, som din læge ikke kan finde årsagen til?

 

SÅ ER ET SUNDHEDSTJEK NOGET FOR DIG!

 

Formålet med et sundhedstjek er, at kortlægge de bagvedliggende årsager til dine symptomer og give dig viden og værktøjer, så du kan leve et liv med mere energi, glæde og overskud.

 

ET SUNDHEDSTJEK ER RELEVANT FOR DIG, DER …

• Ønsker at gøre noget godt for dig selv
• Ønsker at kickstarte en sundere og eventuelt lettere livsstil
• Ønsker et dybere kendskab til de symptomer, som du prøver at slippe af med
• Ønsker at lære, hvordan du med den rette kost og kosttilskud kan optimere dig selv og din krop

 

Vi indleder dit sundhedstjek med en samtale, hvor du fortæller om dine symptomer og sammen gennemgår vi din helbredshistorie.

Forinden sundhedstjekket får du tilsendt et spørgeskema, som du skal udfylde og medbringe.

Skemaet indeholder spørgsmål om din kost, søvn, motion, fordøjelse og eventuel medicin/kosttilskud. Alle svar er vigtige for at vi kan identificere de bagvedliggende årsager til dine symptomer.

Endelig får du vejledning i, hvordan du kan optimer din sundhed med kostændringer, motion, hvile, probiotica, vitaminer, mineraler, urter og homøopati og så lægger vi en plan med nogle overordnede retningslinjer for din kost.

 

 

ET SUNDHEDSTJEK GIVER DIG …

• Overblik over din sundhedstilstand
• Viden om, hvilke fødevarer, som er mest optimale at spise
• Viden om fedtstoffer og vigtigheden af, at kunne kende forskel på dem
• Viden om kulhydrater og vigtigheden af, at kunne kende forskel på dem
• En konkret handleplan med retningslinjer for din kost, motion og eventuelle kosttilskud

 

ET SUNDHEDSTJEK ER RELEVANT FOR DIG, DER …

• Er træt af at have det halvgodt
• Vil i gang med en sundere livsstil
• Er klar til at tage hånd om din egen sundhed
• Gerne vil have sund og energisk krop
• Gerne vil give familien en sund og naturlig livsstil

 

ET SUNDHEDSTJEK BESTÅR AF FØLGENDE ELEMENTER …

• En indledende samtale, hvor vi gennemgår din helbredshistorie
• Vejledning i hvilken kost som vil være mest optimal i forhold de symptomer, som du oplever
• Vejledning i hvilke kosttilskud, vitaminer, mineraler, urter og homøopati som vil være gavnligt for dig
• En plan med overordnede retningslinjer for din kost

 

DU LÆRER BLANDT ANDET …

• Hvorfor vand er vigtigt og hvor meget du bør drikke
• Hvilke fødevarer som fremmer en sund fordøjelse
• Hvordan du sammensætter dine måltider, så dit blodsukker bliver mere stabilt
• Hvor meget grønt du skal spise for at opnå en sund syre/base balance
• Hvilke fedtstoffer som understøtter en sund hormonbalance og hvordan du behandler dem

 

DIN INVESTERING

895 kr. (i januar sparer du 30 %)

 

BOOK ET SUNDHEDSTJEK MED DET SAMME

Ring på 2853 8358
Eller send en mail via nedenstående kontaktformular med emnet ”sundhedstjek”

 

Dit navn (skal udfyldes)

Din e-mail (skal udfyldes)

Emne

Din besked

 

 

OPFØLGENDE KONSULTATION (3-4 UGER SENERE)

Ved en opfølgende konsultation følger vi op på dine resultater, erfaringer og spørgsmål og sammen lægger vi en mere detaljeret plan for din kost og hverdag.

Vælger du et forløb eller en klippekortløsning lærer du, hvordan dit blodsukker og dine hormoner reagerer alt efter hvad spiser, drikker og tænker. Jeg vejleder dig i, hvordan du bliver bedre til at lytte til kroppen og nære dig selv med sund og mættende mad.

Du begynder at kende og forstå din krops virkelige behov og lærer samtidig, hvordan du opfylder disse uden brug af stramme kostplaner eller forskellige forbud.

På Sund for Sjov principperne må du spise det hele!
Sjovt nok forsvinder lysten helt naturligt, når du får indsigt i konsekvenserne, slipper slankekursmentaliteten og nærer dig selv med lækre måltider og sunde lækkerier.

Shopping Cart