Skip to main content

”Moar, hvis dit idol farvede sit hår rødt, ville du så gøre det samme?”

header2016-rosa

 

Forleden stillede min mindste mig et spørgsmål under morgenmaden:

”Moar, hvis dit idol farvede sit hår rødt, ville du så gøre det samme”

 

Jeg mærkede efter og svarede:

”Nej, det ville jeg ikke, for jeg har ikke noget idol. Jeg er bare glad for at være den, jeg er”

”Hååå, der lød du godt selvglad” sagde min ældste

”Tjooo, det kan du egentlig have ret i”, sagde jeg

”Men det er faktisk sådan, jeg har det”

 

Den tyggede jeg lidt på

Og så kom indsigten endnu engang …

Jeg har ikke ”bare” tabt mig

Jeg har ikke ”bare” fået styr på min overspisning og fået et naturligt forhold til mad

Jeg har lært at lytte til min krop og slutte fred med den, jeg er

 

Selvfølgelig kan jeg have dage, hvor jeg bliver ramt af den gamle, selvdestruktive stemme

Men i bund og grund, når jeg mærker rigtig efter

Så er jeg nået til et sted, hvor jeg kan sige, at jeg er glad for at være den, jeg er

Det er ikke bare stort

Det er også grundlagt for ægte balance i krop og sind

 

ESSENSEN I DET HELE

 

Følelsesmæssig overspisning er en ubalance

En ubalance som kan udspringe af stress, hormonelle ubalancer, et ustabilt blodsukker og/eller gentagende slankekure

Eller en gammel overlevelsesmekanisme og dertilhørende adfærdsmønstre

 

Kort fortalt … fødes vi ind i denne verden med en overbevisning i sindet, som siger:

”Jeg er fantastisk og værd at elske, præcis, som jeg er”

 

En overbevisning som er blevet til på grundlag af det miljø (i livmoderen)

Som vi har tilbragt vores første ni måneder i

Vi har været omsluttet af varme, tryghed, liv og næring

Af samme årsag forventer vi, at verden udenfor må være på samme måde

Vi har ingen forventning at blive afvist eller opleve den smerte, som en afvisning udløser

Vi føler ingen skam over at være os selv og gøre krav på kærlighed, kram, varme, tryghed og mad

Vi tror, at verden er til for os

 

Det er desværre langt fra tilfældet

 

Allerede fra vi er helt spæde erfarer vi, at verden ikke fungerer, som den gjorde i livmoderen

Vores instinkter og forældres tolkning af livet (værdier, normer og holdninger)

Får os ubevidst til at konkludere, at vi må være på en bestemt måde

 

Vi lærer at undertrykke sider i os selv

Udvikle færdigheder, som omgivelserne sætte pris på

Så vi undgår at miste vores forældre, vores fællesskab, kærlighed og accept

Vi accepterer overbevisninger og udvikler adfærdsmønster

Som virker

Men som også stresser kroppen

Og efterlader os med smertefulde tanker og følelser …

”Hvorfor kan du ikke bare elsker mig for den, jeg er”

”Og kun for det, jeg gør”

 

Ubevidst lærer vi, hvad vi må undertrykke, så vores omverden ikke tager afstand fra os

Vi bliver søde, dygtige, tager (for meget) ansvar, løser konflikter, lægger bånd på os selv

For at blive anerkendt, opnå tryghed og skabe (umiddelbar) fred i sindet

 

Og her er maden en fantastisk følgesvend

Mad kan genopbygge vores krop, gøre den stærkere og fremme vores evne til at yde

Mad kan drukne vores mest sårbare og dybtliggende følelser

Mad kan hjælpe os, så vi ikke mister vores identitet og fælleskab

Men vi mister os selv

Fordi vi sidder fast i overbevisninger og adfærdsmønstre, som stresser kroppen

 

Vejen tilbage til balance og et naturligt forhold til mad er en proces

Den går op og ned, men i bund og grund er den enkel:

Vær din egen ”livmoder”

Tag vare på dig selv, som enhver kærlig mor, ville tage vare på sit barn

Det vækker dit sinds oprindelige tillid, slukker stressen i din krop og skaber balance

 

Det er nemmere sagt end gjort

Især, hvis du er vokset op med forældre, som ikke har vist dig, hvordan

Men fortvivl ikke, for du kan lære det

 

Du kan lære at lytte til din krop

Du kan lære at sige fra og tilgodese dine egne behov

Du kan lære at respektere dig selv og møde dig selv med accept

Du kan lære at vende tilbage til din oprindelige overbevisning i sindet

 

Jeg ved det, for jeg har selv gået vejen

Det er en forunderlig og fantastisk rejse

 

Er du klar, så er første skridt på vejen her

Leave a reply

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Shopping Cart